mBIT
Het lichaam vertelt
Op weg naar het aangaan van wat persoonlijke uitdagingen, strandde ik bij mBIT (meerdere Brein Integratie Technieken).
Kort door de bocht, leert deze techniek je middels een evenredige ademhaling jouw hoofd, hart en buik samen te brengen en er contact mee te maken. Naast dat je lijf zich ontspant, krijg je zicht op de kern waarin je vastloopt.
Waarom doe ik de dingen zoals ik ze doe?
De mate waarin jouw hoofd, hart en buik samenwerken bepaalt o.a.:
- Hoe je omgaat met zaken
- Hoe je relaties aangaat
- Hoe je besluitvorming tot stand komt
- De manier waarop jij je ontwikkelt, of wat je daarin tegenhoudt
- Hoe je over het algemeen in het leven staat
Hoe jij jouw innerlijke licht kunt laten stralen
Tijdens een sessie 'Luister naar je Innerlijke Stem', kijk je verder dan alleen ‘in’ jouw hoofd en het brein in je hoofd. Je keert als het ware naar binnen en ontdekt wat jou daar stuurt.
Door op onderzoek uit te gaan naar jouw innerlijke stem, contact te maken met dat wat je hart, buik en hoofd je “vertellen”, wordt jouw zelfbewustzijn vergroot en kom je tot antwoorden op belangrijke vragen.
Want juist met je Hart verwerk je gevoelens
- Ook is het de katalysator in hoe jij je verbindt met jezelf en de ander.
- Je hart is de weg naar je verlangens, naar dat wat écht belangrijk voor je is
- Met je hart leef je vanuit compassie.
Zo houdt je Buik de wacht
- Hier houdt zich namelijk die innerlijke stem schuil, wat weet of iets klopt of niet. Het is je onderbuikgevoel.
- In je buik zit je zelfbehoud; daar voel je grenzen aan
- En het is als dat steuntje in de rug, de moed en daadkracht voor het aangaan van je uitdagingen
En je Hoofd is de strateeg
- Voor het bedenken van dingen
- Het stelt je in staat om de wereld om jou heen te begrijpen
- Of betekenis te geven aan iets.
- Ook haalt jouw hoofd de creativiteit in jou naar boven!