Rots en Water weerbaarheidstraining

Samenwerken aan zelfvertrouwen

Wat is Rots en Water?

Rots en Water is een sociale vaardigheid- en weerbaarheidstraining voor jongens en meiden. Door middel van  lichaamsgerichte training leer je jezelf fysiek en mentaal beter kennen. Hierdoor kun je beter omgaan met situaties die zich voordoen op het gebied van sociaal contact.
Je bouwt aan zelfvertrouwen, zelfbeheersing en je leert controle te krijgen over je gedachten en gevoelens en hoe je hiermee om kunt gaan. Dit is de basis om te werken aan het gevoel van veiligheid, weerbaarheid, zelfbewustzijn en zelfontplooiing. 

Psychofysiek sterker worden


Boost voor je zelfvertrouwen

Sociaal-emotionele vaardigheden zijn belangrijk voor de totaalontwikkeling van een kind. Zonder deze vaardigheden liggen belemmeringen op de loer, die zowel op school als in de thuissituatie tot uiting komen. 

Belemmeringen die het kind kan ondervinden kunnen zich uiten in: niet goed voor zichzelf kunnen opkomen, weinig zelfvertrouwen hebben, de eigen mening niet durven geven, moeite hebben met het aangaan en behouden contacten en vriendschappen, gevoelens van eenzaamheid in of buiten de klas, spanning voelen bij praten, snel boos of verdrietig zijn, niet lekker in het vel zitten, negatieve gedachten en gevoelens. 

Het is belangrijk dat een kind zich veilig voelt in zijn eigen lichaam. Valt dit weg, dan brengt dat onzekerheid met zich mee. Door een gerichte aanpak kunnen kinderen leren om zich op spannende momenten beter te ontspannen, zich beter te uiten over dingen die zij moeilijk vinden en hun problemen op te lossen. 

Wat leer je in 8 lessen? 

In de training leer je door praten en doen te combineren. We gebruiken fysieke oefeningen, spelvormen en werken samen. Ook praten we over thema's zoals pesten, boosheid en zelfvertrouwen. Wat je leert pas je gelijk doe, doordat je in de groep kunt oefenen. 

Wat leer je nog meer? 

  • beter omgaan met je boosheid of andere gevoelens 
  • te zeggen wat je vind, wilt en beter voor jezelf leren opkomen
  • meer zelfvertrouwen te krijgen en in situaties rustig te blijven
  • problemen oplossen, beter samenwerken en samen spelen
  • wat je kunt doen als je te maken krijgt met pestgedrag
  • grenzen stellen en bewust worden van je eigen lichaam
  • tot slot leer je in lastige situaties eerst te denken en dan te doen. 

Praktische info

Deze training wordt vooralsnog aangeboden zonder inzet van de hond.

De training omvat 8 lessen van 1 uur.

Planning schooljaar 2021/2022, op woensdag:

29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11

Leeftijd tussen 8-10 jaar van 16:00 tot 17:00 uur 

Leeftijd tussen 11-13 jaar van 17:30 tot 18:30 uur

Locatie:

De gymzaal van Pater van der Geldschool 

Mendelssohnstraat 59 in Waalwijk 

Plaatsen beschikbaar

16:00 tot 17:00 : 6/6

17:30 tot 18:30 : 6/6

Wat kost de Rots en Water training?

De investering voor de training bedraagt 199,- euro